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(圖片轉載至網路)
如果老年人要吃的健康，其實牙齒的健康也很重要唷！
在咀嚼的情況會影響吃到胃裡的吸收
而過去很多老人家都是考慮全口的假牙
但是現在植牙的方式其實對於老年人來說是一大福音
人工植牙的方式能夠讓老年人恢復原先的咀嚼能力
很多以前不能吃的東西都可以藉由植牙的方式進行改善！
下面提供給大家關於老人飲食的相關建議唷!
- 優先考慮身體狀況和疾病，遵照醫囑及營養師的指示；
- 選用蛋白質的生理價值高的肉類食用；
- 含油脂高的肉類、奶類及其製品少吃；
- 不多吃高膽固醇食物；
- 烹調油是植物性且不過量；
- 避免高鹽食品及含鈉多的調味料；
- 多吃含纖維素豐富的全穀類；
- 儘可能吃新鮮的蔬菜水果；
- 必須喝足夠的水份，有限制水份者則須注意食物中的含水量
- 飲食少時可應增加餐次，或是調整型態。
擁有健康的牙齒才能有效攝取新鮮蔬果和高纖榖類喔!!!!
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