Dr.吳權倫的微笑密碼

夏天到囉~~~在這炎熱的氣候裡難免總是氣火旺盛，無論是在上班或是在家~其實都可以自製檸檬水~不但養生又可以保健喔!你一定不知道，原來檸檬水對牙齒保健可是有幫助的喔！如果你怕酸的話可以稀釋檸檬汁的濃度或是再添加蜂蜜也無妨喔!養顏又美容~心情自然也跟著水噹噹啦~~~ 

維他命C和維他命E攝取達均衡標準，有助於強化記憶力，提高思考反應靈活度。研究顯示，由於血易功能的退化，造成腦部血液循環受阻，有利於清除自由基抗氧化功效及血液問題，對於記憶力與反應力有相當的幫助。

檸檬酸可以提升人體對鈣的吸收率，它可以增加人體密骨密度，缺鈣是導致骨質疏鬆症的原因之一，常吃富有維他命C的檸檬、柚橘水果類，日本實驗根據，平均年齡36~59歲每日早中晚引用檸檬汁150毫升，連續三個月後，七人中有六人骨密度上升，檸檬酸還有抗腸炎菌、沙門氏菌、腸道出血性大腸菌0-157等食物，能有效減少人體內疲勞物質乳酸產生，檸檬對人體血液循環及鈣質是很有幫助的喔！

小編自己平時也喜歡喝檸檬水加蜂蜜，偶爾也會單喝檸檬水，因檸檬本身是屬於酸性的，長期食用怕對牙齒琺瑯質造成酸蝕，所以小編其實在喝酸性的飲品時，之後會在喝杯白開水去沖淡口中殘餘酸性，檸檬汁的好處多多又可以養顏美容~一杯白開水有檸檬的淡淡香氣，在這天氣炎熱的當下來上一杯心情真的是會美麗許多唷！